BLOG
Poďte sa inšpirovať receptami, ktoré Denny varila v šou Bez servítky – celú epizódu nájdete aj na webe TV Joj – 9. séria, 40. epizóda...
Blog Jesenné recepty Mrkvovo-zázvorový krém Tento krémový a aromatický mrkvovo-zázvorový krém je ideálny pre chladné jesenné dni. Kombinácia mrkvy, zázvoru, kurkumy a kokosového mlieka vytvára výživné...
Blog Prečo sa oplatí krabičková strava po lete? Leto je pre mnohých z nás obdobím relaxu, dovoleniek a uvoľnenia v stravovacích návykoch. Prečo sa oplatí krabičková strava po lete? Počas horúcich dní...
Blog Novinka! Bezlaktózové / bezmliečne menu Rozhodli sme sa rozdeliť naše pôvodné bezlaktózové menu na bezlaktózové/bezmliečne menu (intolerancia na laktózu/alergia na kravskú bielkovinu –...
Blog Zdravý životný štýl 2024 Vitaj v roku 2024! Nový rok je vždy vynikajúcou príležitosťou na začatie nových vecí a šance žiť zdravý životný štýl. Ak hľadáš spôsob, ako investovať do svojho zdravia a...
Blog Mexická kuchyňa (Recepty) Mexická kuchyňa je jednou z najvýraznejších a najobľúbenejších kuchýň na svete. Jej bohaté chute, farebné ingrediencie a tradičné techniky prípravy jedál ju robia...
Blog Sóda bikarbóna (Zdravotné výhody) Sóda bikarbóna je nielen skvelý nástroj na odstraňovanie škvŕn, no s používaním sódy bikarbóny sa spája aj množstvo zdravotných výhod. Čo je sóda bikarbóna?...
Blog Vláknina: Prečo je dôležitá a ktoré potraviny ju obsahujú? Jedzte viac vlákniny. Pravdepodobne si to už niekedy niekde počul/a. Vieš však, prečo je vláknina taká prospešná pre naše zdravie?...
Blog Ako sa dostať späť do formy po Vianociach? (5 tipov) Pribral/a si počas vianočných sviatkov? Žiaden strach! Postupuj podľa našich 5 tipov, ako sa dostať späť do formy po Vianociach. Veríme, že si...
Blog Nové low carb menu (Výhody a nevýhody) Low carb menu pozostáva iba z raňajok, obedu a večere. Obsahuje len minimum sacharidov a vysoký obsah bielkovín a tukov. Sacharidy sú hlavným zdrojom...
Blog PP5 misky a ako si správne zohrievať jedlo? Prečo používame kvalitné a bezpečné polypropylénové misky, ako ich správne recyklovať a ako si čo najefektívnejšie zohrievať jedlo z krabičiek? Plasty...
Blog Vegetraiánske leto: Dopraj si sezónne ovocie a zeleninu! Vychutnaj si šťavnaté ovocie či čerstvú zeleninu a vyskúšaj vegetariánske leto. Teraz je ideálny čas, tvoje telo sa ti poďakuje...
Blog Komplexná diagnostika tela Bodyscan Nevieš, či dosahuješ ciele? Zisti, ako si na tom v skutočnosti a sleduj svoje pokroky pomocou špičkovej technológie v BodyScan. Máš nastavený nový plán...
Blog Thajské recepty Zbiehajú sa ti slinky na thajskú kuchyňu? Už teraz môžeš vyskúšať naše thajské recepty na polievku, hlavné jedlo a dezert. Thajská kuchyňa sa vyznačuje pestrosťou chutí, farieb...
Blog Obezita, súvisiace choroby a jej liečba Obezita má výrazne negatívny vplyv na priebeh choroby spôsobenej Covid-19. Môžu za to aj pridružené ochorenia vznikajúce kvôli nadmernej váhe. ,,60%...
Blog Prečo StefFit strava znižuje CHOLESTEROL aj bez liekov? Bol/a si na preventívnej prehliadke u lekára a zistili ti vysoký cholesterol? Dá sa ho znížiť stravou aj bez liekov? Poďme si najskôr...
Blog STEFFIT + LUNTER TOFU = VÝŽIVNÉ VEGETARIÁNSKE JEDLÁ V našich vegetariánskych jedlách si môžete vychutnávať to najkvalitnejšie tofu či vegán párky od spoločnosti LUNTER. Prečo používame ich...
Blog StefFit ingrediencie #3 Kokosové mlieko Kokosové mlieko je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších alternatív kravského mlieka. V našej kuchyni ho používame pri receptoch bez laktózy...
Blog StefFit ingredience #2 Brezový cukor Brezový cukor (Xylitol) sa stáva čoraz populárnejším sladidlom. Aké zdravotné benefity poskytuje a prečo je lepší než biely, rafinovaný cukor?...
Blog StefFit ingrediencie #1 Ligurček Ligurček lekársky (Levisticum officinale) – bylinka pochádzajúca z oblasti Stredomoria v Južnej Európe. Táto aromatická rastlina sa bežne používa...
Blog Novoročné predsavzatia a príbeh o červenej spinke Prestať fajčiť, schudnúť, viac cvičiť. Povedomé? Možno sú to práve tie novoročné predsavzatia, aké si si dal/a aj minulý rok! Začiatok roka sa už...
Blog Pomáham planéte a zdraviu, ak som vegán? Svetový deň vegánov sa každoročne oslavuje 1. novembra. Výhody vegánstva pre človeka a našu planétu sa oslavujú prostredníctvom rôznych aktivít, napríklad...
Blog Ako sa postarať o imunitný systém To, čo zjete, určuje, či budete zajtra zdravý alebo chorý. Prečítajte si tipy (nielen o strave) ako posilniť imunitný systém...
![KAŽDÝ BY MAL POZNAŤ OVERENÉ VÝHODY OLIVOVÉHO OLEJA [INFOGRAFIKA]](https://www.steffit.eu/wp-content/uploads/2020/09/image.jpg)
Aké sú výhody olivového oleja ráno nalačno? Ako spoznať kvalitný olivový olej? Ako ho konzumovať pred raňajkami? Prezradíme v článku...
Blog Západné vs. stredomorské stravovanie (Porovnanie) Zdravá strava je základom všetkého, čo sa v našom živote deje. Ovplyvňuje naše dlhodobé zdravie, výzor, nálady ale aj vzťahy. ,,Podľa štúdií...
Krabičková strava je jednoduchá možnosť ako zdravšie jesť, obohatiť svoj jedálníček, schudnúť a predchádzať zdravotným problémom...
Grécka kuchyňa a Iliaki Elaiourgia - extra panenský olivový olej exkluzívne z Grécka, ktorý používame pri príprave jedál do Vašich zdravých krabičiek...
Blog Naše štandardné menu Aké zloženie stravy má naše štandardné menu? Prečo sa každý deň mení a vyraďujú sa z neho určité zložky? Objednali ste si štandardné menu a prišlo vám menu vegetarián?...
Blog Biela vs. hnedá ryža Večný súboj titánov – je hnedá ryža naozaj zdravšia ako tá ,,zakázaná“ biela? Poďme sa najskôr pozrieť na základné rozdiely. Hnedá ryža a biela ryža sú rovnaké zrná –...
Blog Thajská kuchyňa mojimi očami Thajská kuchyňa je známa po celom svete a je veľmi obľúbená. Vyznačuje sa pestrosťou chutí, farieb a aróm, je jednoduchá na prípravu a čo je najdôležitejšie, je...
Blog Zdravé prekvapenie Prečo klientom neprezradíme jedálniček vopred? Naši klienti nevedia, aký jedálniček ich počas týždňa čaká. Jediné, čo vedia je, aké dni ich čakajú, napríklad vegetariánsky deň...
Blog Diéta alebo zdravá strava? Diéta alebo zdravá strava: Na čo by si v živote nemala zabúdať? Diéta alebo zdravá strava? To je otázka, na ktorej odpoveď sme hľadali v novom článku publikovanom na...
Blog Denisa Stefanova – rozhovor Majiteľka a zakladateľka StefFit Denisa Stefanova poskytla rozhovor pre portál Kam za krásou...
Blog Pitný režim Dbajte na pitný režim. Každý deň treba vypiť 2-3 litre vody, avšak je to individuálne u každého jedného z Vás. Snažte sa vypiť čo najviac vody v doobedňajších hodinách, keď orgány...
