ČASTO SA NÁS PÝTATE
Máte otázky? Skvelé! 🥗
Na tejto stránke nájdete odpovede na tie, ktoré dostávame najčastejšie – od objednávky a doručenia až po skladovanie a úpravu jedál. Chceme, aby prechod na krabičkovú stravu bol pre vás čo najjednoduchší a aby ste presne vedeli, čo môžete od nás očakávať.
Ak tu svoju otázku nenájdete, pokojne nám napíšte – radi vám odpovieme a poradíme osobne. 💬
👉 Kontaktujte nás: thesteffiteu@gmail.com alebo nám napíšte priamo na Instagrame @steffit.eu
Strava & Menu
Jednoducho povedané: ,,ŽIVOT AKO NA DOVOLENKE.“ Táto dovolenka bude nielen chutná, ale aj zdravá a pomôže vám schudnúť prebytočné kilá či udržať skvelú postavu. Aké sú ďalšie dôvody, prečo začať jesť so StefFit?
- Zabudnite na varenie po večeroch. Venujte sa svojim najbližším alebo záľubám.
- Nakupujeme iba kvalitné suroviny, z ktorých pripravíme najchutnejšie jedlá.
- Naučíme Vás ako má vyzerať energeticky a nutrične vyvážené jedlo.
- Pestré menu na celý deň dovezieme až k Vašim dverám. Vy už iba vychutnávate.
- Môžete si vybrať z viacerých druhov menu, napríklad pre vegetariánov či bez lepku a laktózy.
Našou prioritou je variť tie najchutnejšie recepty z top kvalitných surovín. Pri našich krabičkách zistíte, že chudnúť sa dá ľahko bez toho, aby ste museli vynechať sladké či slané jedlá. S nami budete jesť výborné domáce chleby bez pridanej pšeničnej múky, palacinky s čokoládou a jahodami na raňajky, vývar ako od mamy v nedeľu na obed či jedlá s vysokým obsahom bielkovín.
Naším mottom je: ,,JESŤ PRETO, ABY SME ŽILI A NIE ŽIŤ PRETO, ABY SME JEDLI.“
V našej kuchyni nemáme okrem olív nič konzervované. Všetky suroviny nakupujeme čerstvé alebo využívame naše dlho overené domáce recepty. Naším cieľom nie je variť na kvantitu, ale kvalitu. Celý zoznam používaných surovín nájdete na steffit.eu/suroviny/
Chceme, aby sa naši klienti tešili na každé nové, zdravé ráno. Chutné prekvapenie ich vždy poteší a stáva sa tak základom zvládnutia ich náročného dňa. Je dôležité do nového dňa vykročiť s dobrou náladou a spokojným žalúdkom. Prečítajte si ďalšie dôvody zdravého prekvapenia.
Zloženie stravy uvádzame klientom vždy spolu s krabičkami, neobsahujú však údaje o % podiele makroživín.
Celý rozpis menu nájdete v menu. StefFit ponúka celodenné menu v 2 verziách: 1200-1400 kcal a 1600-1800 kcal. Ďalej si môžete vybrať:
- štandardné menu,
- vegetariánske menu,
- vegánske menu,
- bezlepkové menu,
- bezlaktózové menu,
- bezmliečne menu,
- menu bez lepku a laktózy,
- low carb menu,
- chudnutie a zdravá strava,
- prémium menu,
- detské menu.
Naša strava je tiež vhodná pre diabetikov. Navyše na Vašu požiadavku radi menu skombinujeme, napríklad vegetarián bez laktózy. Vybrať si môžete tiež menu len s 3 chodmi.
Momentálne ponúkame celodenné menu (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera), poldenné menu 1 (raňajky, desiata, obed), poldenné menu 2 (obed, olovrant, večera) a 3-chodové menu (raňajky, obed, večera).
Špeciálne menu low carb obsahuje len raňajky, obed a večeru, chudnutie a zdravá strava menu obsahuje raňajky, obed, olovrant a večeru.
StefFit ponúka aj detské menu. Cena menu sa odvíja od veku a aktivít dieťaťa.
Naši klienti nevedia, aký jedálniček ich počas týždňa čaká.
Chceme, aby sa naši klienti tešili na každé nové, zdravé ráno. Chutné prekvapenie ich vždy poteší a stáva sa tak základom zvládnutia ich náročného dňa. Je dôležité do nového dňa vykročiť s dobrou náladou a spokojným žalúdkom. Prečítajte si ďalšie dôvody zdravého prekvapenia.
Zloženie stravy a alergény uvádzame klientom vždy spolu s krabičkami, neobsahujú však údaje o % podiele makroživín.
- raňajky – 20-30%
- desiata – cca. 5- 10%
- obed – 30-35%
- olovrant – 5-15 %
- večera – 25-30%
Podiel makroživín v štandardnom menu je:
- sacharidy 50-60%,
- bielkoviny 25-30%,
- tuky 20-30%.
Menu prispôsobujeme Vašim potrebám a požiadavkám. Všetky informácie o Vašich alergiách je potrebné zadať v našom objednávkovom formulári do poznámky.
Obed tvorí iba hlavné jedlo, niekedy však pripravujeme polievku na olovrant či večeru.
Našim klientom odporúčame vypiť denne 2-3 litre vody, závisí od jednotlivca a jeho denného režimu. Kedy je lepšie piť a aké liečivé účinky majú rôzne bylinky si môžete prečítať v našom blogu o pitnom režime.
Objednávkový systém
Objednávka platí na dobu neurčitú, to znamená, že uvediete dátum začiatku odberu stravy a od tohto dátumu sa Vám bude strava automaticky doručovať vždy na ďalší deň v pracovnom týždni (vrátane sviatku, na soboty a nedele stravu nedovážame). Ak už ďalej nechcete stravu odoberať, je potrebné odoslať prerušovací/odhlasovací formulár v sekcii Klient.
Všetky objednávky prebiehajú cez náš objednávkový formulár. V ňom vyplníte vaše kontaktné údaje, adresu a zónu rozvozu, druh menu, dátum začiatku stravovania a spôsob platby. Do poznámky môžete písať špecifické požiadavky, napríklad Vaše alergie alebo informácie k rozvozu.
Po odoslaní objednávky Vás budeme kontaktovať o jej potvrdení.
V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať na t. č. +421 904 612 461 alebo prostredníctvom mailu thesteffiteu@gmail.com.
Môžete ďalšie menu jednoducho dopísať do poznámky alebo nanovo vyplniť náš objednávkový formulár.
Cena sa dovoz na tú istú adresu sa ráta iba 1x.
Cez kontaktný formulár nám dajte vedieť svoje preferencie alebo zmeny v jedálničku, posnažíme sa ju čo najrýchlejšie zapracovať.
DOČASNÉ PRERUŠENIE
Ak z nejakého dôvodu potrebujete dočasne prerušiť stravu, prosím vyplňte náš prerušovací formulár. Po uplynutí Vami zadanej doby prerušenia Vám budeme jedlo automaticky dovážať znovu. Potrebné je však prerušiť odber najneskôr 48 hodín vopred alebo v piatok do 12:30 pri zmene na ďalší týždeň. Zmeny zaslané počas zvyšku piatka, soboty a nedele budú zapracované až od dovozu v pondelok večer – ak ste si napr. poslali prerušenie na od pondelka v sobotu večer, v nedeľu vám bude strava na pondelok ešte doručená.
ÚPLNÉ ODHLÁSENIE
Ak už nemáte záujem odoberať stravu dlhodobo, vyplňte náš odhlasovací formulár. Odhlásiť sa z odberu stravy môžete kedykoľvek, najneskôr však 48 HODÍN pred dátumom odhlásenia alebo v piatok do 12:30 pre odhlásenie od ďalšieho týždňa. V prípade, že sa neodhlásite, stravu Vám automaticky dovezieme aj na ďalší deň v pracovnom týždni (vrátane sviatku počas týždňa, na soboty a nedele stravu nedovážame).
Následne Vás budeme kontaktovať o potvrdení prerušenia alebo odhlásenia odberu do 24 hodín (v piatky a soboty do 48 hodín).
Ak náhodou nastane nejaký problém, prosím kontaktujte nás na prostredníctvom mailu thesteffiteu@gmail.com alebo telefonátu na t. č. +421 904 612 461. Veľmi radi Vám prípadné nedostatky vykompenzujeme.
Cenník a platba
Cena sa skladá z 2 položiek:
- Cena za jedlo (pozri kompletný cenník)
- Cena za rozvoz podľa lokality (pozri cenu rozvozu)
1) V hotovosti (platíte pri preberaní jedla rozvozcovi za daný týždeň/mesiac)
2) Na bankový účet – úhrada nami vystavenej faktúry na daný týždeň alebo mesiac, ktorú dostanene pri prvom dovoze jedla alebo na e-mail.
Pri prvom dovoze v týždni (klasicky v nedeľu) Vám odovzdáme faktúru so špecifickým variabilným symbolom a QR kódom, ktorý stačí naskenovať a odoslať platbu. Ak neplatíte cez QR kód, uveďte aj špecifický variabilný symbol, do poznámky k platbe uveďte aj svoje meno a obdobie, za ktoré platíte.
Rozvoz
Štandardne Vás náš rozvozca bude telefonicky kontaktovať niekoľko minút pred tým, ako dorazí na vašu adresu.
V prípade, že za odber stravy platíte prevodom na bankový účet, radi Vám tašku s jedlom necháme pri dverách /vo dvore/ po dohode.
- Osobný odber – O€ – Ružinov-Trnávka – StefFit – Rádiová 31, NED-ŠTV 15:30-16.30
- Osobný odber – O€ – Petržalka- Fitnessland Petržalka – Holíčska 27 - v daný deň rozvozu po prijatí SMS o doručení počas otváracích hodín fitnesscentra
KAM ROZVÁŽAME?
- Osobný odber – Ružinov-Trnávka – StefFit (Rádiová 31) – 0€
- Osobný odber – Petržalka – Fitnessland (Holíčska 27) – 0€
- Zóna 1 (1,10 €/deň – 5,50 €/týždeň) – Ružinov, Trnávka
- Zóna 2 (1,40 €/deň – 7€/týždeň) – Dúbravka, Karlova ves, Dlhé diely, Nové Mesto, Staré Mesto, Petržalka, Vrakuňa, Podunajské Biskupice, Vajnory, Zlaté piesky, Rača, Koliba, Kramáre, Lamač, Vinohrady
- Zóna 3 – (1,90 €/deň – 9,5€/týždeň) – Stupava, Marianka, Devínska Nová Ves, Devín, Záhorská Bystrica, Rusovce, Jarovce, Rovinka
- Zóna 4 (2,40 €/deň – 12,00 €/týždeň) – Zohor, Lozorno, Plavecký štvrtok, Ivanka pri Dunaji, Bernolákovo, Nová dedinka, Malinovo, Most pri BA, Čierna Voda, Miloslavov, Alžbetin Dvor, Malinovo, Studené, Tomášov, Zálesie, Štvrtok na Ostrove, Veľký Biel, Nová dedinka, Chorvátsky Grob, Slovenský Grob, Čierna voda, Svätý jur
- Zóna 5 (2,60 €/deň – 13,00 €/týždeň) – Malacky, Dunajská Lužná, Hamuliakovo, Šamorín, Kvetoslavov, Hviezdoslavov
- Zóna 6 (2,60 €/deň – 13,00 €/týždeň) – Senec, Blatné, Báhoň, Cífer, Hrnčiarovce, Biely Kostol, Budmerice, Harmónia, Modra, Vinosady, Viničné, Pezinok, Limbach, Šenkvice
- Zóna 7 (2,60 €/deň – 13,00 €/týždeň) – Trnava – momentálne nedoručujeme
Balenie, ohrev & recyklácia
Všetky jedlá sú čerstvo zabalené do jednorazových hygienických krabičiek, ktoré sú uzatvorené špeciálnou fóliou. Na každý deň dostanete zoznam jedál na papieri – na akú časť dňa je určené, názov jedla a jeho zloženie, alergény a dátum spotreby jedál.
Niektoré naše jedlá sa konzumujú za studena. Odporúčame vám ich vybrať z chladničky aspoň 20 minút vopred, aby sa ohriali na izbovú teplotu.
Jedlo určené na ohrev takisto odporúčame vybrať vopred z chladničky a ideálne ho ohrievať na panvici v izbovej teplote. Chápeme však, že mnohí z vás nemajú možnosť ohrevu na panvici alebo z časových dôvodov je pre vás výhodnejšie použiť mikrovlnnú rúru. Aj v tomto prípade odporúčame vybrať jedlo z chladničky skôr a až následne ho čo najkratšie ohrievať.
Ak sa dá, preložte si jedlo na keramický alebo sklenený tanier. Ak sa nedá, odporúčame spraviť dierky do fólie, ktorou je krabička uzatvorená (jedlo sa tak nevysuší).
Vďaka polypropylénovým miskám sa naši klienti nemusia báť o svoje zdravie. Tento druh plastu neprodukuje halogenované uhľovodíky pri vysokých teplotách – môžete ich teda bezpečne používať aj pri zohrievaní v mikrovlnke. Zároveň neovplyvňujú jedlo ani v studenom stave v chladničke.
Výhody polypropylénových misiek:
- 100% recyklovateľné – sú vyrobené z monomateriálu, ktorý sa ľahko recykluje a má široké využitie v priemysle
- 100% bezpečnosť – výroba je bez použitia recyklátu, čo 100% garantuje kvalitu a bezpečnosť na styk s potravinami.
- Vhodné do mikrovlnnej rúry – materiál je odolný na ohrev v mikrovlnej rúre.
Krabičky z hygienických dôvodov nemôžeme použiť viackrát. Jednou z variant ako riešiť zvýšený plastový odpad je jeho recyklácia. Naše krabičky sú ideálnym kandidátom na recykláciu. Môžete ich po umytí hodiť do žltého kontajneru s označením PLASTY. Tie sa následne spracujú a dostanú nový život.
Je potrebné misky pred zahodením umývať?
Pri spracovaní plastového odpadu sa drobné nečistoty z tohto materiálu odstránia. Ak sú však obaly veľmi znečistené, tak v kontajneri znehodnotia aj ostatné, predtým čisté plastové obaly. Ich ďalšie využitie je potom obmedzené. Preto je vhodné, a to aj z hygienického hľadiska, aby ste obal pred vhodením do kontajnera zľahka opláchli vodou – pracovníci na triediacej linke to určite ocenia. Výnimku tvoria obaly od mastných potravín, ktoré je potrebné vypláchnuť teplou vodou s prípravkom na umývanie riadu.
Áno, budeme radi 🙂 Stačí ich poslať naspäť po rozvozcovi a opätovne ich použijeme.
MÁTE ĎALŠIE OTÁZKY?
