PREČO SA OPLATÍ KRABIČKOVÁ STRAVA PO LETE?
Blog Prečo sa oplatí krabičková strava po lete? Leto je pre mnohých z nás obdobím relaxu, dovoleniek a uvoľnenia v stravovacích návykoch. Prečo sa oplatí krabičková strava po lete? Počas horúcich dní si častejšie doprajeme grilovačky, zmrzlinu či nápoje plné kalórií. To všetko je prirodzené, ale práve prechod z leta do jesene je ideálnym obdobím […]
VLÁKNINA: PREČO JE DÔLEŽITÁ A KTORÉ POTRAVINY JU OBSAHUJÚ.
Blog Vláknina: Prečo je dôležitá a ktoré potraviny ju obsahujú? Jedzte viac vlákniny. Pravdepodobne si to už niekedy niekde počul/a. Vieš však, prečo je vláknina taká prospešná pre naše zdravie? Vláknina – nachádza sa hlavne v strukovinách, ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch – je pravdepodobne najznámejšia pre svoju schopnosť predchádzať zápche alebo ju zmierňovať. Potraviny […]
5 TIPOV: AKO SA DOSTAŤ SPÄŤ DO FORMY PO VIANOCIACH?
Blog Ako sa dostať späť do formy po Vianociach? (5 tipov) Pribral/a si počas vianočných sviatkov? Žiaden strach! Postupuj podľa našich 5 tipov, ako sa dostať späť do formy po Vianociach. Veríme, že si si sviatky do sýta užil a vychutnal si naplno všetky dobroty . Je však čas vrátiť sa späť na správnu cestu […]
LOW CARB MENU
Blog Nové low carb menu (Výhody a nevýhody) Low carb menu pozostáva iba z raňajok, obedu a večere. Obsahuje len minimum sacharidov a vysoký obsah bielkovín a tukov. Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre telo. Pri ich nedostatku začne telo pre získanie energie rozkladať tuk na ketóny. Tie sa stanú primárnym zdrojom paliva, pričom sa […]
VEGETARIÁNSKE LETO: DOPRAJ SI SEZÓNNE OVOCIE A ZELENINU!
Blog Vegetraiánske leto: Dopraj si sezónne ovocie a zeleninu! Vychutnaj si šťavnaté ovocie či čerstvú zeleninu a vyskúšaj vegetariánske leto. Teraz je ideálny čas, tvoje telo sa ti poďakuje. S príchodom letných horúčav je potrebné prispôsobiť nielen šatník, ale aj stravu. Mastné mäso, kebab, hranolky či langoš na kúpalisku a ďalšie potraviny s vysokým obsahom tuku zaťažujú trávenie. […]
THAJSKÉ RECEPTY: POLIEVKA, HLAVNÉ JEDLO A DEZERT
Blog Thajské recepty Zbiehajú sa ti slinky na thajskú kuchyňu? Už teraz môžeš vyskúšať naše thajské recepty na polievku, hlavné jedlo a dezert. Thajská kuchyňa sa vyznačuje pestrosťou chutí, farieb, aróm a je jednoduchá na prípravu. Čo je však najdôležitejšie, je bohatá na nutrienty a považuje sa za jednu z najzdravších kuchýň na svete. POLIEVKA: […]
PREČO STEFFIT STRAVA ZNIŽUJE CHOLESTEROL AJ BEZ LIEKOV?
Blog Prečo StefFit strava znižuje CHOLESTEROL aj bez liekov? Bol/a si na preventívnej prehliadke u lekára a zistili ti vysoký cholesterol? Dá sa ho znížiť stravou aj bez liekov? Poďme si najskôr objasniť, čo to vlastne ten cholesterol je. Jedná sa o druh tuku, ktorý sa nachádza v každej bunke ľudského tela a preto je pre život nevyhnutný. 2/3 […]
ZÁPADNÉ VS. STREDOMORSKÉ STRAVOVANIE [POROVNANIE]
Zdravá strava je základom všetkého, čo sa v našom živote deje. Ovplyvňuje naše dlhodobé zdravie, výzor, nálady ale aj vzťahy. ,,Podľa štúdií porovnávajúcich ,,tradičné“ stravovanie (stredomorské, japonské) a ,,západné“ stravovanie sa preukázalo, že riziko depresie pri ,,tradičnej“ strave je o 25 až 35% nižšie.“ [1]
5 DÔVODOV, PREČO SA KRABIČKOVÁ STRAVA OPLATÍ
Krabičková strava je jednoduchá možnosť ako zdravšie jesť, obohatiť svoj jedálníček, schudnúť a predchádzať zdravotným problémom.
DIÉTA ALEBO ZDRAVÁ STRAVA?
Diéta alebo zdravá strava: Na čo by si v živote nemala zabúdať? Diéta alebo zdravá strava? To je otázka, na ktorej odpoveď sme hľadali v novom článku publikovanom na portáli Kam za krásou.
