VLÁKNINA: PREČO JE DÔLEŽITÁ A KTORÉ POTRAVINY JU OBSAHUJÚ.

Blog Vláknina: Prečo je dôležitá a ktoré potraviny ju obsahujú? Jedzte viac vlákniny. Pravdepodobne si to už niekedy niekde počul/a. Vieš však, prečo je vláknina taká prospešná pre naše zdravie? Vláknina – nachádza sa hlavne v strukovinách, ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch – je pravdepodobne najznámejšia pre svoju schopnosť predchádzať zápche alebo ju zmierňovať. Potraviny […]

THAJSKÁ KUCHYŇA MOJIMI OČAMI

Thajská kuchyňa je známa po celom svete a je veľmi obľúbená. Vyznačuje sa pestrosťou chutí, farieb a aróm, je jednoduchá na prípravu a čo je najdôležitejšie, je bohatá na nutrienty a považuje sa za jednu z najzdravších kuchýň na svete.